🩸Сдавать кровь можно и нужно

🩸Сдавать кровь можно и нужно

❓В национальный день донора крови РУСАДА отвечает на важный вопрос: можно ли спортсмену сдавать кровь, если он регулярно тренируется и выступает на соревнованиях?

➡️Ответ однозначный: ДА, это разрешено и не противоречит антидопинговым правилам.

🔎Что говорит Запрещенный список?
Класс М1.1. Запрещенного списка 2026 г. — Забор крови или компонентов крови (в том числе методом афереза) запрещен. Но донорство в донорских центрах, аккредитованных соответствующим регулирующим органом страны, в которой они работают, является исключением и не запрещено.

ℹ️Почему это безопасно?
Организм здорового спортсмена, как правило, хорошо переносит донацию крови. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и повышают адаптационные возможности организма. Это значит, что восстановление после донации может проходить даже быстрее, чем у людей, не занимающихся спортом.

👍🏻Сдача крови — это не только помощь другим, но и:
1️⃣Стимуляция кроветворения. После донации организм активизируется, чтобы восполнить потерянные клетки.
2️⃣Контроль здоровья. Перед каждой донацией донор проходит бесплатное медицинское обследование: измеряют давление, пульс, уровень гемоглобина, проверяют кровь на инфекции. Это отличный способ следить за своим состоянием.
3️⃣Психологический эффект. Осознание того, что вы спасли чью то жизнь, даёт мощный заряд мотивации и улучшает эмоциональный фон — а это важно для спортивных результатов.

❗️Важно: разрешенной является донация крови только в донорских центрах (центрах переливания крови).
При сдаче проб крови для целей допинг-контроля информацию о донорстве в предыдущие 3 месяца нужно указывать в специальной форме «Сбор проб крови-дополнительный протокол».

♥️Помните: каждый раз, сдавая кровь, вы спасаете жизни! Спортсмены — сильные, выносливые и здоровые люди, а значит, ваш вклад особенно ценен.